Terapia Cognitivo – Conductual
¿Qué es la Terapia Cognitivo – Conductual?
La Terapia Cognitivo-Confuctual (TCC) se basa en la relación entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y comportamientos. Todas estas áreas están interconectadas y ejercen influencia entre ellas.
Trabajamos desde la terapia congnitivo- conductual (TCC), tipo de psicoterapia cuyos resultados han sido validados a través del método científico.
Esta terapia se emplea para tratar trastornos como la depresión y otros trastornos afectivos, trastornos de ansiedad, fobias, trastornos del sueño o trastornos de la alimentación, entre otros. Sin embargo, no todas las personas que se benefician de la terapia cognitiva – conductual tienen un trastorno diagnosticado.
La TCC puede ser una herramienta eficaz para ayudar a cualquier persona a aprender cómo manejar mejor las situaciones estresantes de la vida y las dificultades que puedan surgirles.